1. Ångbad - fungerar utmärkt mot känsliga eller irriterade ögon eller slemhinnor och rengör huden på djupet! Ett ytterligare plus är ångbadets verkan för lungorna och andningsvägar, perfekt rengöring och återfuktning! Bra även mot förskylningar!
Koka upp vatten i en medelstor kastrull. Om du inte är allergisk mot blommor och växter kan man med fördel ha i torkade eller färska kamomillblommor eller prästkrage i kokvattnet. När vattnet börjat koka tar du kastrullen från kokplattan och böjer dig över kastrullen med en badhanduk över huvudet som sluter tätt mellan dig och kastrullen. Ibland kan ångorna vara lite för heta, då måste man vänta några minuter, men i regel bränner man sig inte trots att det kanske känns så. Ångorna rengör både huden på djupet och ger fukt åt ögon och slemhinnor, samt hjälper till att rengöra dem. Kamomill eller prästkrage har en särskild lindrande verkan, som bland annat är bra mot irriterade slemhinnor. Du ska "ånga" ansikte och hals i c:a 5-10 minuter, upp till max 20 minuter. Därefter torkar du ansiktet. Vid torr hy kan du eventuellt använda en ansiktskräm efteråt, men vänta först minst en halvtimma innan du smörjer något i huden, så huden får andas. Vid normal hud/blandad eller fet hy bör huden inte alls smörjas in efteråt. Möjligen kan man använda en ansiktsmask efteråt om man vill, vilket då får en extra stark verkan då porerna redan öppnat sig genom ångbadet.

2. Naturliga ansiktsmasker - för känslig hy, glåmig hy eller blandad/fet hy! Före all maskapplicering måste man först tvätta ansikte, hals och dekollté. Vill man att masken ska få en extra god effekt kan man gärna också använda en peeling innan, vilket också går att göra på naturlig väg genom t.ex. saltkorn blandat med ansiktstvål/rengöringsmjölk och vatten.

För känslig eller blandad hy används med fördel naturell yoghurt som ansiktsmask. Yoghurt lindrar irritationer och har en god balanserande verkan och kan egentligen användas för alla hudtyper. Smeta naturell yoghurt över ansikte, hals och dekollté, låt verka i c:a 20 minuter och skölj sedan bort masken med ljummet vatten. Mycket bra även för solbränd eller skadad hud.

Glåmig, trött hud får lyster, spänst och kraft av äggulor. Använd 1-2 äggulor, smeta ut dem i ansiktet, hals och eventuellt dekollté. Låt verka så länge som möjligt, minst 20 minuter. Masken kommer att stelna och alla försök till skratt eller grimaser kommer innebära "rynkor" i masken som dock inte påverkar resultatet. Äggulan är mycket effektiv som mask, den tillför huden proteiner och värdefulla näringsämnen, samtidigt som det ger huden lyster och spänst på djupet. Resultatet är synligt direkt. Tvättas av ordentligt med ljummet vatten. En mask jag varmt kan rekommendera!

3. Mot alla former av skador eller sår hjälper groblad fantastiskt bra! Gör plåster av tvättade groblad genom att veckla runt dem om såret eller skadan. Groblad fungerar som ett slags naturligt antibiotikum och innehåller värdefulla ämnen som stimulerar kroppens egna immunsystem och förmåga att läka sår. Grobladen fungerar antispetiskt och rengör därmed såret, plus hjälper den naturliga läkningen. Även ett utmärkt sätt att ta hand om sår när man är utomhus och inte har något annat till hands! Groblad är verkligen fantastiskt - en gång var jag ute och joggade i skogen när jag märkte att en för lång tånagel skar in i granntån och att jag därmed hade ett blödande, svidande sår mellan tårna. Jag stannade till väldigt kort, vecklade ett groblad mellan tårna och sprang sedan vidare. När jag kom hem blödde såret inte längre, jag hade inte ont alls och såret hade redan börjat läka av sig självt!

4. För håret kan jag rekommendera äppelcidervinäger istället för balsam eller som en efterprodukt efter balsam. Äppelcidervinäger gör håret mjukt, ger håret lyster, spänst och motståndskraft. Applicera äppelcidervinägret redan i duschen i håret efter schampootvätt och ev. balsamkur. Låt vinägret verka i c:a 10-15 minuter och skölj sedan av det.
Man kan också mycket enkelt göra sin egen äppelcidervinäger genom att ta en ren dunk eller burk med lock, fylla på med massor av halverade rengjorda, skalade mogna äpplen (dom får gärna vara rätt mosiga), sen häller man på med ljummet vatten så att det precis täcker äpplena. Innehållet bör räcka ända upp till burkkanten, man bör inte lämna så mycket luft i behållaren. Dessutom är det viktigt att skruva på locket ordentligt och att behållaren är ordentligt igentäppt. Låt det hela stå och mogna i 2-3 månader på en varm plats. Därefter silar man innehållet och tar till vara på vätskan (som är vinägret).

Alla dessa tips slår köpta produkter med hästlängder, är billiga och miljövänliga. Naturen är inne 2010, så gör det bästa av det!

Foto: Groblad